そういう時もあるさ

本日の数値
☆目標減量
　−４kg
☆基礎代謝量
　１，２７６kcal
☆体脂肪率
　２４．０％
☆骨格筋率
　２９．４％
☆体年齢−実年齢
　−２才

この１週間、腹筋プログラムを中心にやってきました。
回復が早くて驚きです。

小学６年生が卒業を前に総合的な学習の一環として運動会や音楽祭で発表したことを再度披露してくれました。
組体操、ダンス、合奏、合唱・・・力強いダンスや太鼓の響き、息の合った清らかな歌声（ちょっと大袈裟？！）
他の学年では幼いし、中学生とも違う、あの歌声は６年生でしか出せないんです。
１１月の音楽祭のときより歌詞がはっきりとして情感豊かになっていました。

後半はクラスごとに別れて子どもたちが一人ずつ保護者に感謝の言葉。
「中学生になっても悩み事とか色々相談にのってください」なんて、
カワイイこと言ってくれるじゃん。
地味で控え目でおバカな次女だけど、あぁ本当に６年間で成長したんだと感無量。
顔が上気して鼻がツーンとなっちゃいました。

次女の発表が終わって家に戻ると、長女の入学予定の高校から入学案内の通知が来ていました。
先ずは制服を購入しなければなりません。
明日、某百貨店に採寸に行くと言うので一緒に行くつもりでいたら、「友達と行くから（お金頂戴）」だって。かわいくねぇ！！
長女は少しずつ親離れ・・・です。

所用のためエクササイズできない日が続き、９日ぶりとなってしまいました。
できない間、日に日に筋力が落ち、体の締まりが無くなっていくのが感じ取れ、かなりショックです。
今日は最終プログラムをやったのですが、全く初日に戻ってしまったような感じです。
ツイストや腰を落とす事だけで既に辛いし、キックのとき軸足はふらつくし、腕は上がらないのに息は上がるし（苦笑）
また初めから鍛え直しです（泣）

以下、未掲載分のデータです
2月16日の数値
☆目標減量
　−４kg
☆基礎代謝量
　１，２７０kcal
☆体脂肪率
　２４．８％
☆骨格筋率
　２８．８％
☆体年齢−実年齢
　−２才

2月23日の数値
☆目標減量
　−４kg
☆基礎代謝量
　１，２７１kcal
☆体脂肪率
　２４．６％
☆骨格筋率
　２８．９％
☆体年齢−実年齢
　−２才

3月2日の数値
☆目標減量
　−３kg
☆基礎代謝量
　１，２５６kcal
☆体脂肪率
　２５．１％
☆骨格筋率
　２８．４％
☆体年齢−実年齢
　−２才

筋肉減った分、体重も減りました。
でも何だか嬉しくない。
もー、体重はあまり気にせず筋力アップを目指します！！