そういう時もあるさ

所用のためエクササイズできない日が続き、９日ぶりとなってしまいました。
できない間、日に日に筋力が落ち、体の締まりが無くなっていくのが感じ取れ、かなりショックです。
今日は最終プログラムをやったのですが、全く初日に戻ってしまったような感じです。
ツイストや腰を落とす事だけで既に辛いし、キックのとき軸足はふらつくし、腕は上がらないのに息は上がるし（苦笑）
また初めから鍛え直しです（泣）

以下、未掲載分のデータです
2月16日の数値
☆目標減量
　−４kg
☆基礎代謝量
　１，２７０kcal
☆体脂肪率
　２４．８％
☆骨格筋率
　２８．８％
☆体年齢−実年齢
　−２才

2月23日の数値
☆目標減量
　−４kg
☆基礎代謝量
　１，２７１kcal
☆体脂肪率
　２４．６％
☆骨格筋率
　２８．９％
☆体年齢−実年齢
　−２才

3月2日の数値
☆目標減量
　−３kg
☆基礎代謝量
　１，２５６kcal
☆体脂肪率
　２５．１％
☆骨格筋率
　２８．４％
☆体年齢−実年齢
　−２才

筋肉減った分、体重も減りました。
でも何だか嬉しくない。
もー、体重はあまり気にせず筋力アップを目指します！！