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プロフィール

くらくらむぼん

Author:くらくらむぼん
夫1人 娘3人
セキセイインコ1羽
シマミミズ????匹
と暮らしています。

マンガ・アニメが好きで、『宇宙戦艦ヤマト』をこよなく愛しています。

☆視聴中の秋アニメは
こちら


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ブートキャンプ94日目

前回書いた3月9日から今日までエクササイズできたのは、たったの9日(泣)

以下、未掲載分のデータです
3月17日の数値
☆目標減量
 −3kg
☆基礎代謝量
 1,256kcal
☆体脂肪率
 24.0%
☆骨格筋率
 29.1%
☆体年齢−実年齢
 −2才

3月23日の数値
☆目標減量
 −4kg
☆基礎代謝量
 1,272kcal
☆体脂肪率
 24.0%
☆骨格筋率
 29.3%
☆体年齢−実年齢
 −2才

4月6日の数値
☆目標減量
 −3kg
☆基礎代謝量
 1,262kcal
☆体脂肪率
 22.7%
☆骨格筋率
 30.1%
☆体年齢−実年齢
 −4才

4月14日の数値
☆目標減量
 −4kg
☆基礎代謝量
 1,279kcal
☆体脂肪率
 24.1%
☆骨格筋率
 29.4%
☆体年齢−実年齢
 −2才

4月19日の数値
☆目標減量
 −4kg
☆基礎代謝量
 1,273kcal
☆体脂肪率
 23.6%
☆骨格筋率
 29.7%
☆体年齢−実年齢
 −2才

4月6日に体脂肪率が22%台に!!
しかし喜びも束の間でした。

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