そういう時もあるさ

今年の夏に人から薦められたビリーズブートキャンプ。
すぐに試したところ、暑さのせいか大量の汗をかき、軽い頭痛を併発しました。
我が家はエアコンを使用していないので夏の間は室温が３５℃以上になります。
そんな中でブートキャンプをやったら痩せるどころか病気になってしまうと思い、入隊（笑）は見送っておりました。
そして季節は晩秋。室温は１５℃前後。
寒さで体を動かすのが億劫になってきた、この時がチャンス！とばかりに本日入隊を果たしました。

まずは準備運動としてラジオ体操第１を歌いながら行い、基本プログラムのＤＶＤを再生。
テレビ画面と向かい合わせのため時々左右がごちゃ混ぜになります。
足をクロスして手は後ろ、とかパンチ＆キックなどはリズムに乗り切らないうちに終わってしまいます。
ストレッチでは驚きました。夏にやったときと比べて体が全然曲がりません。特に開脚の前屈をすると、太ももの内側が痛くてたまりません。夏の時点では肘まで着いたのに、４ヶ月でこんなにも硬くなってしまうものなのでしょうか（泣）
とにかくビリーが言うとおり筋肉に効きます。
腹筋、腕の筋肉、そして何よりも太ももの前の筋肉。
立っているときは殆ど軽く膝を曲げた状態なので、もぉイヤーーーという程効きますよ〜。
エクササイズ中はビリーが掛け声をかけてくれます。
これがアメとムチのようで、苦しかったら休んでもいい。水分補給は必要だ。などと言ってもらうと、諦めるな！やめるな！と言われた時「はいぃぃーっ頑張りますっ！！」という気持ちになるから不思議です。
そんな掛け声に励まされながら、最後のヴィクトリー！までなんとかたどり着けました。専用バンドはとても使える状態ではありませんでしたが（笑）。

基本プログラムは１日目・２日目となっていますが、とりあえず形を覚えてリズムに乗って出来るようになるまで続けたいと思います。
さて、いつまで続くかな〜。