そういう時もあるさ

今日は寒かったです。
室温８℃。室内の息が白い。
ブートキャンプをする気にならず、炬燵に入ったまま低温時のみみずのように活動休止状態（笑）
でも、ずっとそのままでいるわけにもいかず、しぶしぶ活動開始。
炬燵から出て半纏を脱ぎ靴下を脱ぐと、
さ〜む〜い〜〜！！
手が冷たいので手袋をしました。
しばらくすると体が温まってきたので手袋を外し、結局最後は汗をタラタラとかいていました。

これまで体重しか量っていなかった体重計ですが、他にもいろいろ計れます。
体重は変化が殆どなく（年末年始の増加分は元に戻った)ちょっとつまらないので他の数値も計ってみることにしました。
１週間毎に記録していこうと思います。

本日の数値
☆目標減量
　−４kg
☆基礎代謝量
　１，２６７kcal
☆骨格筋率
　２８．９％
☆体年齢−実年齢
　−２才